أطعمة تزيد من كفاءة وكمية السائل المنوي عند الرجال

يشكل حجم السائل المنوي قلقا للرجال لأن له ارتباطا وثيقا بصحة الرجل الجنسية و فحولته، فعند انخفاض كميته سيشعر الرجل بوجود مشكلة ما أو قلة في الكفاءة الجنسية، و الجميل في الأمر أنه مقابل كل مشكلة يوجد حل بنفس شدة المشكلة, وهناك العديد من الطرق المتبعة لزيادة حجم السائل المنوي و بالتأكيد يمكنك تحقيق نتائج مبهرة بوساطة الغذاء، فبتناولك لأطعمة معينة ستزيد من عدد الحيوانات المنوية لديك كما ستزداد كمية السائل المنوي فتشعر بتدفقه بغزاره و وفرة على غير العادة، و فيما يلي سأقدم لكم باقة من الأغذية لزيادة الوفرة الجنسية:

  1. 1

    الشوكولاتة الداكنة

    قطع صغيرة مرة المذاق تفجر نكهتها المثيرة في فمك و تثير الرغبة الجنسية لديك، و تحوي الشوكولا على الأرجنين-L-Arginine- و هو من الأحماض الأمينية المشهورة بقدرتها على زيادة كمية المني و رفع شدة النشوة لدرجات أعلى، و لأفضل النتائج تناول قطعة صغيرة منها يوميا، لأن الإكثار منها سيكسبك وزنا زائدا فينقص هرمون التيستوستيرون، و يتناقص معه عدد الحيوانات المنوية.

  2. 2

    البيض

    يتميز البيض بكونه قنابل غذائية صغيرة الحجم، لكنها ذات قيمة مهمة، و يحتوي البيض على فيتامينE بالإضافة لكونه غنيا بالبروتين، كما يساهم البيض في إنتاج حيوانات منوية صحية و قوية, و يعتقد طبيا بأن البيض قادر على حماية الحيوانات المنوية من الجذور الحرة التي قد تلحق الأذى بها.

  3. 3

    السبانخ

    عد الخضار الورقية غنية بحمض الفوليك و من أهم هذه الخضار السبانخ, و يقوم حمض الفوليك بحماية الحيوانات المنوية من التشوهات التي قد تحدث لها، كظهور رأسين أو ذيلين لنفس الحيوان المنوي، و نعم يمكنك تناول السبانخ بسعادة لتزيد عدد الحيوانات المنوية المتمتعة بصحة مثالية.

  4. 4

    الثوم

    مادة سحرية فعالة و مستخدمة منذ عصور قديمة في معالجة مشاكل القلب و الجهاز التنفسي، كما يحقق الثوم أداء رائعا في دعم العلاقة الجنسية و زيادة حجم السائل المنوي بشكل طبيعي، و يحتوي الثوم على مركب الأليسين-Allicin- الذي يحفز تدفق الدم للأعضاء الجنسية و يزيد من إنتاج النطاف.

  5. 5

    الجزر

    يحتوي الجزر على فيتامين A الهام لزيادة إنتاج النطاف و تحسين حركتها، كما يمكنك تناول الفلفل الأحمر و الشوفان و المشمش المجفف فكلها مصادر جيدة لهذا الفيتامين.

 

حرر هذه القائمة

يمكنك تحرير هذه القائمة

حرر هذه القائمة

تسجيل الدخول / تسجيل جديد